Приветствие
Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о самооценке и самоценности.
История Татьяны
Татьяна, 42 года, обратилась ко мне с большой болью в сердце. Она всегда чувствовала, что недостаточно хороша. Ее жизнь была полна непрекращающихся сравнений с другими, что приводило к постоянной тревоге и страхам. Татьяна работала в офисе, но ей казалось, что никогда не достигнет успеха, который заслуживает. Ее мечты о счастье и самореализации оставались лишь мечтами.
Эмоциональная боль
Каждый раз, когда она смотрела на своих коллег или знакомых, Татьяна чувствовала, как самооценка падает еще ниже. Она думала: «Почему я не такая успешная? Почему я не выгляжу так, как они?» Эта постоянная боль разрушала ее внутренний мир. Татьяна даже не могла наслаждаться простыми радостями жизни. Она не понимала, что самоценность не определяется мнением окружающих.
Объяснение самооценки и самоценности
Важно понимать, что самооценка и самоценность – это не одно и то же. Самооценка – это то, как ты себя оцениваешь, а самоценность – это то, насколько ты ценна как личность, вне зависимости от внешних факторов. Это удивительно важная разница! Тебе нужно научиться видеть свою ценность, а не сравнивать себя с другими.
Шаги к повышению самооценки
- Признай свои достижения. Напиши список всех своих успехов, даже самых маленьких.
- Окружи себя поддерживающими людьми, которые ценят тебя за то, какая ты есть.
- Пробуй новые вещи. Каждое новое занятие увеличивает твою уверенность в себе.
- Помни, что ты уникальна. Сравнения с другими только отнимают твою силу.
- Обратись за помощью. Консультация может стать важным шагом на пути к твоему внутреннему миру.
К чему мы пришли
На пути к восстановлению самооценки Татьяна начала видеть изменения. Она поняла, что ее ценность не зависит от мнений окружающих. Она стала активной участницей клуба «Женщина на миллион», где нашла поддержку и понимание. Это сообщество помогло ей осознать, что каждая женщина заслуживает счастья и любви.
Напоследок хочу сказать тебе
Дорогая, помни, что ты невероятно ценна и важна. Твоя самоценность не определяется ни работой, ни внешностью. Это внутренняя уверенность, которую ты можешь развивать. Если тебе нужна поддержка, я всегда готова помочь. Обратись за консультацией, и давай вместе откроем двери твоего внутреннего мира. Также присоединяйся к клубу «Женщина на миллион» и обрети вдохновение. Ты достойна счастья, и я верю в тебя!
Запишись ко мне на бесплатную консультацию по ссылке ниже: