7 эффективных способов установить личные границы Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о личных границах и о том, как важно их устанавливать для твоего эмоционального благополучия. Позволь мне поделиться с тобой историей одной…
7 эффективных способов повысить свою самооценку и ощутить свою самоценность Привет, дорогая! Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о самооценке и самоценности. Эти темы невероятно важны, особенно в нашем возрасте. Ты когда-нибудь задавала себе вопросы:…
Как перестать быть заложницей своих установок и убеждений Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о установках и убеждениях. Возможно, ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые мысли и чувства мешают тебе жить полной жизнью и…
7 эффективных способов, как улучшить отношения Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о том, как улучшить отношения. Эта важная и иногда сложная тема затрагивает многих, и я уверена, что с нашими шагами ты…
Почему конфликты с мужчиной могут разрушать отношения? Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о конфликтах с мужчиной. Эти ситуации могут быть невероятно болезненными и запутанными, особенно когда эмоции накаляются, а понимание друг друга…
Лайфхак: Как справиться с паническими атаками и вернуть спокойствие Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о панических атаках. Это состояние может быть невероятно тяжелым, и я хочу, чтобы ты знала: ты не одна.…
Почему важно пережить развод с достоинством? Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о разводе — процессе, который может быть невероятно болезненным и сложным, особенно для женщин в возрасте 37-45 лет. Развод — это…
Зачем нужна внутренняя опора? Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о внутренней опоре. Это важное понятие, которое может изменить твою жизнь и помочь справляться с трудностями. История Анны Анна, 42 года, — женщина,…
Как наладить привязанность и отношения с близкими Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о привязанности и отношениях. Давай представим себе Марию. Ей 42 года. Она замужем за Андреем, имеют двоих детей. На первый…
Зачем женщина боится одиночества Привет, дорогая. Меня зовут Екатерина Помазанова, я психолог. Сегодня мы с тобой поговорим о страхе одиночества. Этот страх может быть невероятно тяжелым, особенно в нашем возрасте. Давай разберемся вместе, почему он возникает и как с ним…